男人衰老的六个信号

不仅仅是女性注重自己的容貌，越来越多的男性也非常重视自己的年轻！每个人都想保持年轻的状态，衰老是人体正常的过程，是每个人都必须经历的阶段！相信每个男性也想有效的延缓衰老，那么你知道男性身体衰老有哪些信号吗？那么有什么好的方法延缓衰老呢？一起和小编来看看吧！

男人衰老的六个信号 你注意到了吗

疲乏感

40岁左右男性在工作或生活中总是精力不济，无精打采，并且还经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，可能是心理压力大或身体机能下降所造成。

口腔变化

口腔唾液减少，口干舌燥;牙齿逐渐开始松动，牙齿颜色加深，质地变脆，容易折断，或发生自行脱落;牙龈逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，常导致龋齿和感染，影响说话、吞咽和味觉。

肌肉、骨骼变化

肌肉开始减少，变得松软;骨皮质变薄，骨骼的韧性、弹性降低，骨胶质大量减少，骨脆性增加。出现骨骼变小，身高变矮，更易发生骨折，肌肉、韧带和关节灵活性也与日俱减，活动受限。

夫妻生活变化

夫妻生活力不从心，表现为欲望低下、反应迟缓、勃起能力下降，持续时间短、敏感性降低、早泄、睾丸缩小等。

心累，气喘吁吁

上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明体能下降，肺活量下降，耐力减退。

肥胖，体重增加

40岁左右就“大腹便便”，挺着个大肚腩，肥胖是脂肪肝、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的危险因素。

睡眠差

坐着打瞌睡，躺下睡不着，睡眠时间越来越短，醒着的时间越来越多;睡不踏实，稍有风吹草动就醒，甚至失眠。